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KCNギャラリー
徳山和江さんのクラフト展
KCN るるぶウォーキング
今月のるるぶウォーキングは「レトロな石岡の歴史や文化を訪ねる街歩き」
参加者19名、約9500歩
古代より常陸国の中心として栄えた石岡。平氏の興亡から徳川松平家、そして今日へと続く1300年の歴史をひも解く学びのウォーキングでした。
常陸国総社宮や点在する寺社の緑も瑞々しく、登録文化財の建物や静かな佇まいの街並みが印象的でした。
筑波大大学院 大蔵倫博准教授、考案
NPO法人スクエアステップ協会
指導員 若松豊
楽しく指導下さいます。指示のマスを
踏む事で脳の活性化を促します。
脳活らくらくゲーム
2014年にスタートしてから１１年
コロナ禍にもめげず毎週火曜日に集まって下さるお仲間さん
一人一人がお互いを目標に刺激し合いながら励まし合いながら
何げない一言ですが回想法に繋がり、笑いを引き起こし
楽しい時間を過ごす、来ることを生きがいだと言われる
お仲間さんたち
フレイル予防をして、歌って指を動かして、
脳を活性化しています。
新しいゲームドレミシート、
音階に合わせて足で踏むだけですが案外とソはどこってなるのです。
リズムに合わせて知らず知らずに足の運動になります。
笑いながら、体を動かし、頭を使う
たくさんのゲームをチョイスし約２時間の講座です。
楽しいですよ!!
一度覗きに来てください。
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